Wellness ist als ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von körperlichem, geistigem und emotionalem Wohlbefinden zu verstehen. Wichtige Aspekte dessen sind körperliche Gesundheit, geistige Entspannung, emotionales Gleichgewicht, soziale Interaktion und Umweltbewusstsein.
Das alles zahlt auf das Ziel ein, die Lebensqualität zu verbessern und eine gesunde, ausgewogene Lebensweise zu fördern. Daher versteht sich fast von selbst, dass wir bei Luksche – vital leben als Ihr regionaler Ansprechpartner für Gesundheit und Vitalität uns auch diesem Thema widmen.
Sie sind unschlüssig, wie Sie selbst Ihr persönliches Wohlbefinden verbessern können? Wir haben ein paar Vorschläge zur Inspiration für Sie:
körperliches Wohlbefinden
Bewegung und sportliche Betätigung
gesunde, abwechslungsreiche Ernährung
Körperhygiene und Fußpflege
guter, erholsamer Schlaf
Massagen
geistiges Wohlbefinden
Meditationen oder Atemübungen
regelmäßig Lesen
Rätsel lösen und Neues lernen
etwas Kreatives machen
Selbstständigkeit
emotionales Wohlbefinden
Beauty und Self Care
Selbstreflexion - z.B. mit Hilfe eines Tagebuches
soziale Interaktionen
Tageslichtlampen
Entspannung in der Natur
Wir hoffen, wir konnten Sie inspirieren und wünschen viel Erfolg beim Verbessern des eigenen Wohlbefindens! Gerne stehen Ihnen die Fachkräfte in unseren Filialen auch persönlich beratend zur Seite.
Unsere Produktempfehlungen für Sie
Hier haben wir Ihnen einige tolle Produkte für das eigene Wohlbefinden und Wellness für Zuhause zusammengestellt:
alles für Wellness & Self Care
Produkttipps: Fitness und Gymnastik
Fitness und Gymnastik sind körperliche Aktivitäten, die Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördern, wodurch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und Stress abgebaut wird.
Produkttipps: Massagen
Die Massage ist eine manuelle Technik, die durch gezielte Druck- und Bewegungsmanipulationen Entspannung fördert, Verspannungen löst und das persönliche Wohlbefinden verbessern kann.
Produkttipps: Fußpflege
Fußpflege ist die Pflege und Behandlung der Füße, einschließlich der Reinigung, Pediküre und Massage, was zu gesünderen, schmerzfreien Füßen führt.
Produkttipps: Schönheit
Beauty und Kosmetik umfassen Pflege- und Schönheitsbehandlungen, die das äußere Erscheinungsbild verbessern und so das Selbstvertrauen steigern können.
Produkttipps: Stimmungslage
Die Stimmungslage, durch Aromatherapie, Infrarotwärme oder Tageslichtlampen zu verbessern, kann das Wohlbefinden positiv beeinflussen, Stress reduzieren und eine vorteilhafte Atmosphäre schaffen.
