Gesunde Geschenke – Weihnachten steht vor der Tür! In wenigen Wochen ist es wieder so weit: die Familie kommt nach Langem wieder zusammen – voller Freude – und man überhäuft sich gegenseitig mit Geschenken, um der/dem Geliebten zu zeigen wie sehr man sie/ihn liebt. Doch eines ist klar: Je näher das Weihnachtsfest heranschreitet, desto mehr Stress kommt auf uns zu, da noch einige … Weiterlesen
Eltern pflegen ist kein Kinderspiel Die Pflege eines Angehörigen, sei es wegen Krankheit, Behinderung oder fortgeschrittenem Alter, wirft viele Fragen auf. Gerade in den letzten Jahren nimmt die Hauskrankenpflege immer mehr zu und stellt uns vor emotionale, finanzielle und körperliche Herausforderungen. Wie komme ich zu Pflegegeld, wer hilft mir bei der täglichen Pflege, wie kann ich den Kranken richtig pflegen … Weiterlesen
Leben mit Demenz ist kein Tabu Die Demenzerkrankung eines nahen Angehörigen stellt eine Belastung sowohl für den Betroffenen, noch mehr aber für die Familie dar. Doch es gibt einige Möglichkeiten, diese Krankheit zumindest zu Verlangsamen und dadurch länger im vertrauten Daheim zu leben. Sei es durch Medikamente, Physio- und Ergotherapien, aber auch durch den Einsatz speziell für diese Erkrankung entwickelter Hilfsmittel. … Weiterlesen
Wohlbefinden trotz Hitzewelle Sommer bedeutet für viele die schönste Zeit im Jahr – Urlaub, Baden gehen, laue Abende und einfach mal die Seele baumeln lassen. Für andere kann die heiße Sommerzeit aber auch sehr belastend wirken. Gerade ältere und pflegebedürfte Menschen sowie kleine Kinder leiden teilweise sehr an den erhöhten Temperaturen. Hier gibt es einige Möglichkeiten, diese warme … Weiterlesen
Die Reiseapotheke aus dem Sanitätshaus Für viele die schönste Zeit im Jahr: Urlaub! Um jedoch den Urlaub mit allen Sinnen genießen zu können, ist es wichtig sich optimal vorzubereiten. Egal wohin die Reise geht, jedes Ziel hat seine speziellen Anforderungen an Ihr Reisegepäck, nicht nur die Kleidung betreffend, sondern allem voran der Inhalt Ihrer Reiseapotheke. Ob Bade- oder Wanderurlaub, eine … Weiterlesen
Gesunde Beine (müde Beine adé) Ob in der saftigen Bergwiese, am heißen Sandstrand oder beim Grillfest im Garten: gerade jetzt im Sommer lieben wir es, barfuß zu gehen. Doch gerade dies beansprucht unsere Füße auf besondere Weise... Weiterlesen
Winterdepression (Winterblues) Im Spätherbst, wenn die Tage merklich kürzer werden und sich die Sonne oft lange Zeit nicht blicken lässt, wenn Nebelschwaden durchs Land ziehen und alles grau in grau erscheint, dann bedeutet dies für viele Menschen den Beginn einer sehr mühsamen Zeit: sie leiden an der sogenannten Winterdepression, einer saisonal abhängigen Depression (SAD). Weiterlesen
Ergonomie in der Schule Mit dem Ende der Ferien beginnt für unsere Schüler wieder eine sehr aufregende und spannende, aber auch belastende Zeit: das neue Schuljahr. Durch stundenlanges Sitzen, Lernstress und Prüfungsangst kann es leider sehr bald zu Haltungsschäden oder Verspannungen der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur kommen. Weiterlesen
Es lebe der Sport „Sport ist Mord“ – ein geflügeltes Wort aus bekanntem Munde. Doch: Sport sollte Ihr Leben bereichern, Sie fit und gesund halten und vor allem Spaß machen! Doch Profi- wie Amateursportler wissen, dass leider auch immer die Gefahr einer Verletzung besteht. Sei es der berühmte Tennisarm, ein Meniskuseinriss oder eine schmerzhafte Zerrung: fast jede Sportart birgt ein gewisses Verletzungsrisiko... Weiterlesen
Rückenschmerzen – was nun? Niemand bleibt davon verschont: der lästige, quälende Rückenschmerz! Die Gründe dafür sind so vielfältig wie dessen Erscheinungsbild: Der berühmte „Hexenschuss“, der sich durch plötzlich einsetzenden, stechenden Schmerz äußert oder der in die Beine ziehende Ischiasschmerz, Verspannungen der Rückenmuskulatur durch Fehlhaltung, natürlich auch einseitige Belastung im Berufsalltag, schwache Rücken- und Bauchmuskulatur… Weiterlesen
